【夏服も怖くない】気になる「二の腕・太もも裏」を引き締めるコツ

「ノースリーブを着ると二の腕のタプタプが気になる…」
「ショートパンツやタイトスカートを履いた時の太もも裏のたるみをどうにかしたい…」

日常の動作（歩く・手を使う）では、体の「前側」ばかりが使われ、「裏側（二の腕の裏・お尻・太もも裏）」の筋肉は休眠状態になりがちです。ここがたるみの大きな原因！
裏側の筋肉を「目覚めさせる」：ピンポイントで裏側の筋肉に効かせるトレーニングを行うことで、たるんだお肉がキュッと引き上がります。
むくみもスッキリ：大きな筋肉が集まる下半身裏側を動かすと、リンパや血液の流れが良くなり、夕方の脚のむくみも軽減されます。
「自分ではどこをどう鍛えればいいか分からない…」という方も、マンツーマンなら狙った部位にしっかりアプローチできますよ！

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