みなさん、こんにちは！SWIXA PERSONAL GYM 船橋店代表の奥山です。
先日のお休みに、茨城県で開催された「土浦祭」に行ってきました！
会場はたくさんの屋台と威勢の良いお神輿、そして美しい七夕飾りで埋め尽くされていて、歩いているだけで真夏の熱気とエネルギーをたっぷり感じてきました！🔥
祭りの熱気に包まれながら食べる屋台飯（たこ焼きに焼きそば、冷たいかき氷！）はやっぱり格別ですね…！普段は食事管理を意識している私ですが、この日ばかりはしっかり夏祭りの味覚を満喫しちゃいました（笑）。
💡 たくさん食べた後は「しっかり動く」が鉄則！
お祭りやイベントでたくさん食べたり飲んだりした後は、「太っちゃうかも…」と落ち込む必要はありません！
大切なのは、「楽しむ時は思い切り楽しんで、その後しっかり運動してリセットすること」です。
お祭りの会場をたくさん歩くだけでも立派な有酸素運動（NEAT）になりますし、楽しんだ分、翌日からのトレーニングにエネルギーをぶつければ代謝もグンと上がります！
🌿 8月も元気にトレーニングしていきましょう！
夏祭りや旅行など、イベント盛りだくさんの季節。
「食べ過ぎちゃったな…」「夏バテ気味だから運動してリフレッシュしたい！」という方は、ぜひ涼しいSWIXAの完全個室空間へ汗をかきに来てくださいね！
SWIXA PERSONAL GYM 船橋店は【冷房完備・手ぶらでOK・当日キャンセル無料】！
猛暑の夏でも、快適にお買い物のついでや仕事帰りにサクッとトレーニングしていただけます。
オープン記念の体験レッスンも随時受け付けておりますので、ぜひお気軽に遊びにいらしてください！
みなさんの「夏休みの思い出話」も聞けるのを楽しみにしています♪
➡️ 公式LINEから、簡単に体験予約が完了します！
コメント