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「あの人はなぜ、いつも引き締まった体をキープできるんだろう？」「何度もリバウンドしてしまう自分と何が違うの？」ダイエットに成功して、リバウンドとも無縁な生活を送っている人たちには、共通する「驚くほどシンプルな特徴」があります。根性で我慢して...
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ブログ 【なぜ？】ジムやトレーニングが嫌になってしまう3つの理由
「よし、運動を始めよう！」と決意したのに、気づけば足が遠のいてモチベーションが下がってしまう……。そんな経験はありませんか？実は、トレーニングが嫌になるのには、根性論ではない「明確な理由」があります。❌ 理由①：成果が目に見えて現れない「こ...
ブログ 【なぜ、運動しているのに痩せないのか？】
ダイエットがうまくいかない人の2大特徴と盲点「YouTubeを見ながら毎日家トレを頑張っている」「仕事終わりに一駅分、毎日ウォーキングしている」それなのに、なぜか体重が変わらない、体型が変わらない…とお悩みではありませんか？😢「努力が足りな...
ブログ 【パーソナルなのに手頃！】大注目の「セミパーソナル」ってどんな仕組み？
船橋のパーソナルジム「SWIXA PERSONAL GYM」です！当ジムで今、一番人気のプランが【セミパーソナル】。でも、「セミパーソナルって普通のパーソナルと何が違うの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？簡単に言うと、セミパーソ...